水素水とは?効能や効果や口コミは?嘘って本当?ダイエットや濃度?

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url最近話題の水素水。
ドラッグストアやコンビニなんかでも売られていて、気になっている人も多いのではないでしょうか?
正直私もかなり気になっています^^
今回は、水素水の効果や選択時のポイントなんかをまとめてみました!
是非チェックしてみてください♪

 

水素水とは!?

 

まずはじめに、水素水って何!?ということですが…

 

水素水とは水素分子が高い濃度で溶けている水のことです。
水は「水素(H2)」と「酸素(O)」がくっついている状態で、
化学式で表すと「H2O(エイチツーオー)」です。

 

あれ?すでに水には水素が含まれている。。
そうなんです。
しかし、水素水はさらに水素を豊富に含ませた水の事をさしているんです。

 

水素分子には、老化やさまざまな病気の原因とされる「活性酸素」を消去する働きがあるということが言われていて、
そのため、医療分野での幅広い活用が研究されているんだとか。
さらには、メディアで美容や健康に効果があると取り上げられて
知名度が上がっているということのようです。

 

 

 

選ぶときは『濃度』と『容器』が重要

 

上でも述べましたが、水素が豊富に含まれている水素水。
重要なのは、どのくらい含まれているのか?ということです。

水素濃度については、その数値が厳密に定義されているわけではないようで、
中には水素濃度を表示していないものもあるそうなので、
購入される際は『濃度』が記載されているものを選ぶのが大前提ですね!

では、どのくらいの濃度があれば安心して購入できるのか?ということですが、
目安は1.57PPMあれば十分な濃度のようです。

水素は空気中に逃げやすいという性質があるため、
水素水と称しながらも水素がほとんど入っていない製品があるという
恐ろしい現実もあるようで、どの容器に入っているか?という事も
非常に重要な要素だそうです。

ペットボトルの容器では、
非常に小さな水素分子が逃げてしまうそうで、
容器としてはアルミパウチがBEST
とのこと。

 

アルミパウチ<アルミ缶<ペットボトル

 

選択する際は
『濃度』と『容器』が非常に重要なんですね。

 

 

 

どんな効果が得られるのか!?

 

先ほども少しふれましたが、
身体をサビつかせて老化を進める「活性酸素」をとり除いてくれるという効果が、
期待されています。

 

つまり、アンチエイジング!

 

すべての活性酸素が悪いというわけではないそうですが、
水素は、そのなかでも細胞やDNAを傷つけてしまう
悪玉活性酸素(=ヒドロキシラジカル)に
強力な酸化作用があるそうです。
水素水は、このヒドロキシラジカルのみを選んで結合し、水に変換されて身体の外に排出されるという特徴があるんだとか。

 

恐るべし水素!凄いぞ水素!!

 

具体的な効果としては、

便通改善
ダイエット
胃腸症状の改善
むくみ改善     etc…

 

人それぞれ様々な効果があるようです。

 

また、エイジングケアだけでなく、
一部の病院などでは治療の一環としてとり入れられていたりもするそうなので
驚きですよね!

 

 

 

水素水の効果はウソ!?

 

水素水について調べていると、
効果はウソなんじゃないかと疑っている方も多いようです。

 

効果を実感されていない方がいるのも事実です。
もし、水素が十分に入っていないものであれば効果がないのも分かります。
選択時のポイントをしっかり押さえて摂取すれば、
何かしら効果が得られるのだと私は信じています。笑

 

まずは一度試してみて、
自分に合っているかどうかを調べてみるといいかもしれないですね!

 

調べていくうちに、私自身早く水素をとらなくては!
と焦ってきました。笑

 

色々なところから水素水や、水素水サーバー
水素水スチーマーが発売されていたりして、悩みますね。

 

次は、具体的な商品について調べていきます♪♪

 

 

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